Thực đơn cho phụ nữ mang thai và sinh con

Cuốn sách giới thiệu món ăn cho những người chuẩn bị làm mẹ, món ăn dành riêng cho những người mẹ đang cho con bú và các món ăn trị các triệu chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ vừa sinh con.

Cẩm nang mang đến cho những người phụ nữ đang trong giai đoạn quan trọng của cuộc đời các món ăn ngon, hợp khẩu vị, làm từ những thực phẩm thông thường, lại dễ làm, để bạn có thể tự phục vụ mình.

Các món ăn ở đây đã được các bác sĩ, các chuyên gia về dinh dưỡng đích thân hướng dẫn chọn lọc, đồng thời cung cấp các kiến thức cơ bản về dinh dưỡng.

Mục lục:

Lời nói đầu

Phần I: Món ăn dành cho thai phụ
1. Thực đơn bổ dưỡng cho những người chuẩn bị làm mẹ
2. Món ăn để cải thiện sức khoẻ cho phụ nữ mang thai
3. Chế độ ăn của phụ nữ vào mùa đông

Phần II: Thực đơn dành cho sản phụ
1. Hướng dẫn cách ăn uống sau khi sinh
2. Thực đơn dành cho phụ nữ sau khi sinh
3. Món ăn dành cho người nuôi con bằng sữa
4. Món ăn trị bệnh, bồi dưỡng sức khoẻ của sản phụ

Mời bạn đón đọc.