Cẩm nang tự vệ an toàn (trong nhà)

Nề nếp trật tự trong nhà

Tự tiện lục lọi hoặc sử dụng đồ dùng của bố mẹ, anh chị, bạn bè…là rất không nên bé ạ.

Phải luôn sắp xếp, thu dọn mọi vật dụng của riêng mình cũng như của gia đình sạch sẽ, gọn gàng, ngăn nắp.

Giờ nghỉ trưa cũng như buổi đêm, không được gào thét, khóc lóc ầm ĩ, làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của mọi người.Hãy gõ cửa xin phép chứ đừng tự tiện xộc thẳng vào phòng của mọi người.

Ngủ ngon khoẻ người

Hãy rèn luyện thói quen tốt ngủ đúng, ngủ đủ để sức khoẻ dồi dào, tinh thần sảng khoái, minh mẫn.Không thức khuya, không ngủ nướng.

Tự mình đi ngủ và thức dậy đúng giờ.Để dễ ngủ, phòng không sáng quá; trước khi ngủ có thể nghe nhạc dịu êm.Tư thế ngủ tốt nhất là nằm nghiêng bên phải, hai chân hơi co lại.